セックスのときに早漏だとバレるのはとても恥ずかしいことですよね。
実は、呼吸の仕方ひとつで早漏防止につながるのを知っていますか？
今回は、呼吸をテーマにしたソウロウの対策法についてお話します。
Contents
早漏克服における呼吸法の大切さ
スローセックスの提唱者であるアダム徳永氏は、
早漏を克服する方法のひとつとして、呼吸法の大切さを話しています。
人間は息を吸っているときは交感神経が優位に立ち、
吐いているときは副交感神経が優位に立ちます。
実は勃起は精神的にリラックスしている副交感神経が優位な状態で起こります。
そして交感神経が優位に立つと射精にいたるのです。
徳永氏は、呼吸によってこれを徐々にコントロールしていくことで、
早漏を時間をかけて治していけると語っています。
早漏改善のための呼吸法トレーニング
呼吸法と言っても、全く難しいことではありません。
簡単に説明すれば、短く十分に息を吸い、長く吐きます。
この方法により、射精欲を抑えるのが早漏を防止する呼吸法 です。
とてもシンプルですが、セックスのときに行うと確かに持続時間がアップするので試してみてください。
■ マスターベーションによる呼吸トレーニング
この方法は、マスターベーション時に行うことが有効です。
まず、マスターベーションを開始します。
射精したくなったら手を止め、この呼吸法を実践してください。
セックス中にこの呼吸法が自然と出来るようになれば、
早漏防止テクニックとして有効活用することが出来ます。
２、次に約１０秒程度かけて鼻からゆっくり息を吐きます。
３、その後２秒かけて完全に残りの息を吐き切ります。
４、３秒ほど呼吸を止めたら、再び鼻から短く吸うところから始め、
射精欲が収まるまでこれを何度も繰り返します。
慣れればセックスの最中、特に意識せずともこの呼吸法を維持でき、
常に副交感神経優位のリラックス状態でいられるようになります。
それにより射精を遅らせることが出来るようになり、
次第に早漏が改善していくことになると説明されています。
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ソウロウの方は、参考にしてみてはいかがでしょうか。
