AV男優のようにセックスを長持ちさせるには？持続時間アップ！

AV男優といえば、セックスのテクニックが凄くて、早漏の男性からみたら羨ましいくらい長い時間ピストンしているイメージですよね。

当然、それを職業としている彼らはトレーニングで体を鍛えたり、セックスのテクニックを磨く努力をしているので、あのような激しいセックスを行うことができるのです。

では、AV男優のようにセックスを長持ちさせるにはどうすればいいでしょうか？

もちろん、アダルト動画のような激しいセックスを全ての女性が望んでいるわけではありませんが、早漏の男性からすれば少しでも男優さんのように長持ちさせたいと思うのは当然です。

今回は、早漏を防止してセックスを長持ちさせる方法を解説します。

セックスを長持ちさせる方法

早漏の場合、とにかく挿入時間が短く、ピストン運動を長く続けることが難しいですよね。
そこで、まずは早漏になりやすい体位、また長持ちしやすい体位を知っておきましょう。
これだけでも、早漏防止・対策につながりますので、ぜひ頭に入れておきたいです。

早漏になりやすい体位、長持ちしやすい体位

あまり知られていませんが、実は「早漏になりやすい体位」と「長持ちさせやすい体位」があるのをご存知でしょうか？セックスにおいては、これらの体位の違いを知っておくことで少しでも長持ちさせることが出来ます。

また、自分が視覚的に一番興奮しやすい体位を避ける事も大事です。
過度の興奮が原因で早漏になってしまうケースも多いんですよね。
早漏の男性は、セックス時には出来るだけリラックスできる状況を作りましょう！

とにかく刺激を減らすことが一番大事！

早漏の男性は、とにかく刺激に弱いです。
セックスにおける刺激には、「肉体への刺激」と「視覚による刺激」の二種類があります。
この二つの刺激を徹底的に対策することで、長持ちさせることが出来ます。

刺激に弱いペニスの対策方法

まず、肉体的な刺激（ペニスへの刺激）の対策方法ですが、セックス本番時にこれを避けるのは実はけっこう難しいです。本来は、日々のトレーニングによって事前に刺激に対する耐性を身に付けておくのがベストです。

セックス時に出来る対策法としては、一番敏感な部分への刺激をなるべく避けること。
まずは、自分はペニスのどの部分が一番刺激に弱いのかを考えてみてください。

亀頭が一番弱ければそこへの刺激を避けるようにし、ペニスの竿部分（または裏筋）が弱ければなるべくそこへの愛撫は避けるようにするのが理想ですが、これはパートナーの女性の理解が必要となるので、初めてセックスをする相手との場合にはなかなか難しいかもしれません。

やはり、肉体的な刺激の対策方法は、トレーニングによる体質改善が一番です。
もちろん、しっかりと早漏を改善するには半年から一年はトレーニングに時間を掛けたいところです。ただ、やはり出来るだけ短期間で改善したいという人は、石井タカシさんの「早漏克服プログラム」を試してみるのが最適です。

このプログラムは、多くの男性が90日以内に早漏を克服できているトレーニング法ですので、短期間でセックスを長持ちできるようになりたい人にはとてもおすすめです。

視覚による刺激を徹底的に減らすこと！

次に、大切なのが「視覚による刺激」をとにかく減らすことです。
セックスでは、視覚による刺激がとても強く、それによって興奮状態が高まり、早漏に至ってしまうケースがとても多いのです。

視覚による刺激の対策方法

もちろん興奮するポイントは人それぞれ違います。
あなたはセックスのとき、女性の体のどの部分に一番興奮していますか？
女性の胸や性器に興奮する人もいれば、感じている顔や表情に興奮する人もいるでしょう。
そして、セックスのときに思わずそこを見すぎてしまっていませんか？

脳が興奮状態に入ると、無意識に射精スイッチが入ってしまいます。
逆に言えば、興奮しすぎないような冷静さのある動作を習慣化させれば、今よりも確実に持続時間は伸びるはずです。

では、どうすれば視覚による刺激を減らすことができるのでしょうか？
例えば、セックスのときに電気を消して女性の体をなるべく見ないようにしたり、女性の胸に興奮する人は「胸が見えない体位」を選ぶなどの対策方法を実践してみるのもよいでしょう。

リラックスする＝セックスが長持ちする

最後のアドバイスとして、リラックスしてセックスに望む事も大切です。
なるべく呼吸を整え、体に力が入りすぎないよう心がけましょう！

セックス時には、『自分は今この匂いに興奮しているんだな』とか『この声で脳が興奮するんだな』など理屈っぽく考えていると、少し冷静になれて脳が興奮しにくいですよ。

また、脳の興奮で早漏になりやすい人は、挿入前の時点ですでに興奮がマックスになっている人が多いです。コンドームを付ける際にでも深呼吸して、少し落ち着くようにしましょう。

おすすめ！プロのAV男優が教える早漏防止法

この様にセックスを長持ちさせる工夫をいくつかご紹介しましたが、
やはり実際にプロが行っている方法を真似するのが一番早くて確実です。

プロが教える射精コントロール術！

当サイトでも、おすすめの早漏改善マニュアルをご紹介しています。
セックスを長持ちさせるためのトレーニング方法がギュッと詰まった教材です。

正しい方法でトレーニングしなければ、いつまでたっても早漏を改善することは出来ません。
セックスを長持ちさせるためにプロが行っている方法を試してみませんか？
間違いなく今よりも持続時間が格段にアップするはずです。