以前、早漏改善トレーニングである「セマンズ法」について
解説しましたが、今回はより詳しく説明したいと思います。
前にも解説しましたが、パートナーの協力が必要な早漏克服方法です。
【１】パートナーによる手の刺激
まず、男性は横になり、パートナーが手でペニスを刺激します。
そしてオーガズムに達しそう（射精しそう）になったら、
パートナーに合図をして、刺激を中止させます。
射精感が弱まったところでパートナーに刺激を再開させ、
同様にオーガズムに達しそうになったら刺激を中止させます。
落ち着いてきたらパートナーにまたペニスを刺激してもらいます。
この繰り返しを４回実施し、４回目に到達した時点で射精します。
【２】潤滑剤を用いての手淫
【１】で行ったものと同じ手順で行います。
上記の方法と違う点は、潤滑剤やゼリーを使うことです。
潤滑剤やゼリーを使う事で、さらに大きな刺激が発生します。
これも同様に４回繰り返すので、しっかり射精を我慢しましょう。
【３】女性上位での性交
その後は性行為を自由に行ってしまうのではなく、
最初の段階としてまず女性上位で性行為を行うようにしましょう。
パートナーに跨ってもらい、そのままペニスを挿入します。
そしてオーガズム（射精感）が来るまで女性を上下に動かします。
オーガズムに達しそうになったら、パートナーの動きを止め、
射精感が弱まったら再び始めます。
この時膣からペニスを抜いて休憩を挟むのではなく、
動きを止めることで射精を我慢する点に注意しましょう。
これも同様に４回繰り返し、４回目で射精します。
【４】側位での性交
セマンズ法の４番目のステップとして、
男女が横向き（脇腹の一方を下に付けた体勢）で性交を行います。
これも同じ様に４回繰り返し、４回目で射精します。
【５】男性上位での性交
最後に男性上位、いわゆる正常位を行います。
ご存知かと思いますが、性上位は男性の動きが自由に取れて、
膣の場所と男性のペニスの位置から性器結合部分の密着挿入感と
全身の接触感を得ることができます。
しかし、その分受ける興奮・刺激も非常に高く、
それ故にトレーニングの最終ステップとされています。
最後も同じく４回繰り返し、４回目で射精します。
セマンズ法は、理解あるパートナーが必要になりますが、
早漏改善法として、可能な人はぜひ試してみてください。
個人差もあり確実に効果を得られるとは保障できませんが、
繰り返す実践することで早漏が解消される可能性が高まります。
