男性にも更年期障害はある？原因とアドバイス

更年期障害は、女性だけだと思っていませんか？
精力が減った、疲れやすい、寝付けないといった症状には、もしかすると「男性更年期」の可能性があります。
　　　

男性の更年期障害とは？

男性の更年期障害は、女性よりも「長くゆるやか」に続く

　　
だるい、いつも疲れた感じがする、寝付きが悪い、何をするにも集中力が続かない……。
こんな不調が思い当たったら、それは「男性更年期障害」かも知れません。

「更年期」というと閉経前後の女性特有の症状と思われがちですが、最近は男性の更年期が注目されるようになってきました。
男性で中高年以降に増えるうつ病やＥＤ（勃起障害）も更年期と深くかかわりがあります。

みなさんにはこんな症状、ありませんか？　

男性の更年期障害、原因は？

男性の更年期は、男性ホルモン（テストステロン）減少が引き金となって起こります。
男性ホルモンは、性機能だけでなく、脳や筋肉の働きとも深くかかわっているため、男性ホルモンが減少すると全身の不調につながります。

女性の場合、閉経を境に女性ホルモンが急激に減少するため、ほてりやのぼせなどの症状も自覚しやすいものです。
ところが、男性ホルモンの変化はゆるやかで個人差が大きく、50～70代にかけて長期間続くこともあります。

「ホルモンの減少」という身体的要因にストレスなどの心理的要因が加わり、疲労感や不眠など、心の変調が強く出る人が多いにもかかわらず、周囲の理解を得られず一人で悩む人も多いようです。
　

更年期障害かなと思ったら

上記のような体の不調は、その背景に生活習慣病が隠れていることもあるので、不安があったらまずは病院へ行き、健康診断のつもりで受診することが大切です。

心の症状が強ければ、心療内科や神経精神科に、泌尿器の症状が強ければ、泌尿器科に相談してみましょう。　
また既婚の場合は、悩みを一人で抱え込まず、夫婦で話し合ってみるのも大切です。