更年期障害は、女性だけだと思っていませんか?
精力が減った、疲れやすい、寝付けないといった症状には、もしかすると「男性更年期」の可能性があります。
男性の更年期障害とは?
男性の更年期障害は、女性よりも「長くゆるやか」に続く
だるい、いつも疲れた感じがする、寝付きが悪い、何をするにも集中力が続かない……。
こんな不調が思い当たったら、それは「男性更年期障害」かも知れません。
「更年期」というと閉経前後の女性特有の症状と思われがちですが、最近は男性の更年期が注目されるようになってきました。
男性で中高年以降に増えるうつ病やED(勃起障害)も更年期と深くかかわりがあります。
みなさんにはこんな症状、ありませんか?
動悸(どうき)、息切れ、手足のしびれ。
■心の不調……やる気が出ない、記憶力・集中力の低下、
不安感、イライラ、不眠。
■性機能障害……性欲減退、ED(勃起障害)、頻尿、残尿感
男性の更年期障害、原因は?
男性の更年期は、男性ホルモン(テストステロン)減少が引き金となって起こります。
男性ホルモンは、性機能だけでなく、脳や筋肉の働きとも深くかかわっているため、男性ホルモンが減少すると全身の不調につながります。
女性の場合、閉経を境に女性ホルモンが急激に減少するため、ほてりやのぼせなどの症状も自覚しやすいものです。
ところが、男性ホルモンの変化はゆるやかで個人差が大きく、50~70代にかけて長期間続くこともあります。
「ホルモンの減少」という身体的要因にストレスなどの心理的要因が加わり、疲労感や不眠など、心の変調が強く出る人が多いにもかかわらず、周囲の理解を得られず一人で悩む人も多いようです。
更年期障害かなと思ったら
上記のような体の不調は、その背景に生活習慣病が隠れていることもあるので、不安があったらまずは病院へ行き、健康診断のつもりで受診することが大切です。
心の症状が強ければ、心療内科や神経精神科に、泌尿器の症状が強ければ、泌尿器科に相談してみましょう。
また既婚の場合は、悩みを一人で抱え込まず、夫婦で話し合ってみるのも大切です。